私が欲しかったものは、ずっと私の言葉の中にあったのかもしれない
ERICO
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欠乏感や劣等感は、夢を叶えるためのギフト
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欠乏感、無価値感、劣等感。
こういうものは自分の人生から排除したくなるよね。
感じていたとしても、見て見ぬふりをしたくなるものだ。
でも、ダメです。目をそむけちゃいけない。なんでかって？
これらは、自分らしく生きるため、そして望む人生を生きるための、充分な材料になるからです。
ネガティブな感情を無視すると、どうなるのか
- 夢が夢のままで終わる。
- 理想と現実が、かけ離れた人間になる。
- 上辺だけポジティブな人間になる。
- 自分の人生に対して期待や理想だけが
膨らんで重圧やプレッシャーとなる。 - つまり、総合的に人生がうまくいかない。
欠乏感、無価値感、劣等感。
こういった類のものは、自分の中にどんな葛藤があるのか教えてくれるのです。
どれだけ強く願っても、どれだけがむしゃらに努力しても、どれだけポジティブでいようとも、葛藤を持っていたら、現実になるのは、葛藤を伴ったビジョン（願い）です。
ポジティブでいることは、本当に重要ではない
ポジティブでいることは、本当に重要ではないのです。大事なのは『バランス』です。ポジティブとネガティブのバランスがとれていることです。
無理にポジティブでいようとすれば、当たり前だけど、バランスが崩れます。
だから私はいつも、怒りたいときは思いっきり怒って、泣きたいときは、思いっきり泣いて、悲しんで、落ち込んで、悔しがって、情けなくなったりして。
そうして、一番人間らしい感情表現をしていくなかで、葛藤を見つけたりしている。
自分の邪悪さ、醜さを、私は隠さないようにしています。
葛藤を見つける方法
欠乏感、無価値感、劣等感。
このようなフィーリングを感じたら、まずはそれを無視しないことです。
自分の心の奥底に沈めてしまいたくなるけど、それをぐっとこらえて、まずは感じてみる。
そのような強烈な葛藤は、自分の中にあるネガティブな信念体系。
『私はこうあるべきなんだ！』『私は◯◯じゃないといけないんだ！』
自分を否定したり馬鹿にしたり、自分を貶めたりするような、自分の気持ちがそこに隠れています。
だから、こんな風に自分に質問してみてね。
どんなネガティブな葛藤
（もしくは信念体系）が
この嫌なフィーリングを
今、感じさせているのですか？
ネガティブな感情というものは、本当にギフトだし、宝物。自分らしい人生を生きるための、重要な鍵になります。
自分と向き合うことは、本当に大変なこと
でもね、とはいってもやっぱり大変だよね。ネガティブな感情と向き合うのは。知りたくないよね、落ち込んじゃうもんね。
そんなドロドロとした感情と向き合わないといけないくらいだったら、例え現実にならなかったとしても、ポジティブな妄想をずっと続けていたいし。
いつやってくるか分からない、不確かな未来だとしても、それにすがって、妄想を繰り広げている方が、100倍も1000倍も楽しいもんね。
私が、昔『願いは絶対に叶えられるよ！』という発信をメインにしていた頃は、みんな目をキラキラさせていたけど。
でもやっぱり、その為には、自分の中のネガティブな感情とか葛藤と向き合わないといけないよって教えはじめたら、たくさんの人がサーーっと離れていったもんね。
みんなの気持ち、すごく分かりやすかったよ。笑
本当にそれくらい、自分と向き合うということは、綺麗ごとだけではできない、ものすごく大変なことなんだよね。
自分と向き合っている、あなたへ
私、このブログにあんまりポジティブなことを書かないんだけど。
それでも読んでくれている人は、きっと、わたしと同じ様に自分と本気向き合う中で、辛さだったり、悲しみだったり、憤りみたいなのを感じながらも、一生懸命、自分を理解しようとしてもがいているんじゃないかな。
うん。こんなマイナーなブログを読んでいる人は絶対そう！！笑。だからね、聞いて欲しい。
私は、あなたのことを本当に誇りに思うよ。あなたが今やっていることは、誰にでもできることじゃないんだ。だから、あなたはすごいんだよ。
みんな、楽な方に楽な方に流れていくでしょ。もちろん、それでもいいんだよ。そういう人生でもOKだよ。自分が好きな道を選んだらいいよね。
でもさ、あなたは絶対に逃げないよね。どれだけ苦しくても、欠乏感や劣等感や無価値感が襲ってきても、逃げない。
逃げ出しそうになるけど、そんな中でも自分を理解しようとすること、自分を愛そうとすることを、決してやめたりしない。
だから、あなたは本当にすごいよ。そして、かっこいいんだから。世間や誰かが何と言おうと、今がどんな状況であろうとね。
自分を褒めて、自分に優しくしてあげよう
今日はさ、そんな自分を褒め褒めしてあげよう。
私、頑張ってるじゃん！今日も、生き抜いてるじゃん！悩みや不安から逃げ出さずに、今日も恐れと向き合ってる。
“私、すごい！私、えらい！私はこの宇宙の宝だわ！！”
余裕がある時は、こんな風に自分をたくさん褒めてあげよう。
そして、苦しくて不安でどうしようもなくなってしまった時は、自分の中の葛藤を見てあげよう。
何が自分を苦しめているのか、何が自分を不安にさせているのか、自分に優しく問いかけてあげるんだ。
そうやって、毎日少しずつでも自分を大切にしていたら、いつか絶対に自分を大好きだって、思えるようになるんだよ。
そして、誰よりも何よりも誇れる自分になるからね。私が実証済みだから。
𝙴𝚁𝙸𝙲𝙾
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